「劣等感」は、性格の問題ではない

他人という「不安定な物差し」を捨てる方法

「SNSで自分と似た境遇の人が活躍しているのを見て、ひどく落ち込んでしまう」「自分は自分と思いたいのに、どうしても周囲の評価が気になってしまう」

もしあなたが今、そう感じているなら、それはあなたの心が弱いからではありません。心理学ではこれを「社会的比較理論」と呼びます。人間は自分の能力や正しさを測る際、客観的な基準がないと、無意識に「他人」を物差しにして自分を測ってしまう本能があるのです。

特に、自分に近い存在と比較しては「自分はダメだ」と評価を下す。この本能的な比較が、現代の劣等感の正体です。

この苦しさから抜けるカギは、他人を基準にするのをやめる精神論ではなく、「自分という存在を客観的に計測するための、独立した物差し」を導入することにあります。

私たちは、自分を評価するために「他人」という基準や物差しを使います。しかし、他人は常に変化し、状況によって形を変える、きわめて不安定な物差しです。

比較のループから抜け出せない理由 客観的な基準を持たずに自分を測ろうとすると、脳は手近な「他人の成功」や「世間の常識」を代わりの物差しとして採用します。その結果、自分本来の姿ではなく、他人の型に照らした「欠損」ばかりが強調されることになるのです。
「分析結果」という客観的な物差しの採用 永峰式マヤロジックシステムが提供するのは、生年月日から算出される分析結果という、独立した計測基準です。これは他人の状況や時代の流行に左右されることのない、論理的に導き出された「数値」と「指標」です。

暗闇の中で自分の位置がわからなくなるのは、固定された「北極星」が見えないからです。

論理によって算出された指標を自分に適用することは、比較という霧の中に、自分を定義するための確かな座標を打つことに似ています。今のあなたに必要なのは、自信を持つことではなく、「他人という歪んだレンズを捨て、算出された客観的な指標を用いて自分を捉え直す」という体験だけなのです。

「劣等感」というストレスは、あなたが自分を計測するための客観的な物差しを見失い、代わりに「他人」をレンズにしてしまっているサインに過ぎません。

「自分はこういう人間だ」という主観的な思い込みや決めつけを捨て、算出された分析結果を一つの「論理的な基準」として置いてみること。その視点の切り替えこそが、不毛な比較からあなたを解放し、あなたという存在を客観的に把握する唯一の道となります。