【実践】ツォルキン暦ジャーナル：今日のマヤ暦エネルギーで自分と深く向き合う

これまでの記事で、私たちは「暦」が単なる占いではなく、情報過多時代を生き抜くための「思考の羅針盤」であり、「Creative Constraints（創造的制約）」として機能する「知恵の宝庫」であることをお話ししてきました。

では、この古の知恵を、具体的にどう活用すれば良いのでしょうか？

その第一歩として、今回は古代マヤ文明で使われていた神聖暦、「ツォルキン暦（Tzolkin）」を用いたジャーナルプロンプトをご紹介します。ツォルキン暦は、古代マヤの天文学的・宗教的観念に基づいています。

この日々のジャーナリングを通じて、あなたは暦が持つエネルギーを「思考のレンズ」として取り入れ、今日の自分と深く向き合い、新たな気づきや洞察を得ることができるでしょう。

ツォルキン暦（Tzolkin）とは？：260日の聖なるサイクル
ツォルキン暦の「日のエネルギー」の例
1. ディサイン（20種類の一部）
2. 数字（13種類の一部）
【実践】今日のジャーナルプロンプト
ジャーナルプロンプト活用のヒント

ツォルキン暦（Tzolkin）とは？：260日の聖なるサイクル

ツォルキン暦は、20種類の「ディサイン（日）」と、13種類の「数字」が組み合わさってできる、260日の神聖なるサイクルです。これは、特定の惑星の運行に直接基づくものではなく、古代マヤの人々が宇宙や生命の根源的なリズムを表すと考えた、より精神的な、そして普遍的な時間の流れを示します。

それぞれの「ディサイン」と「数字」には、固有のエネルギー、テーマ、象徴的な意味が割り当てられています。その日のツォルキン暦の組み合わせを知ることで、私たちは「今日という一日が持つ、特定のエネルギーの質」を読み解き、それを自身の思考や行動に活かすヒントを得ることができます。

ツォルキン暦の「日のエネルギー」の例

ツォルキン暦の日のエネルギーは、その日の「ディサイン」と「数字」の組み合わせで決まります。ここでは、例として過去の日のエネルギーを挙げ、それが持つ意味を簡潔に紹介します。

ディサイン（20種類の一部）

Imix	ワニ	始まり、源、生命力、育成、母性、根源
Ik	風	コミュニケーション、呼吸、動き、変化、情報伝達
Akbal	夜	内面、夢、直感、豊かさ、静寂
Kan	種	成長、生命のサイクル、自己生成、知恵
Chicchan	ヘビ	生命力、活力、直感、情熱、統合
Cimi	再生	変容、解放、手放し、再生、終了と開始のサイクル

数字（13種類の一部）

1	始まり、統一体、創造、目的の設定。
2	二元性、協力、パートナーシップ、関係性。
3	活性化、繋がり、行動、創造。
4	安定、土台、基盤、秩序。

これらの組み合わせが、その日の「Creative Constraints（創造的制約）」となり、あなたの思考に特定の「レンズ」を提供します。

【実践】今日のジャーナルプロンプト

実際に今日のツォルキン暦のエネルギーを意識しながら、ジャーナルプロンプトに取り組んでみましょう。

2025年7月12日のツォルキン暦のエネルギーは、「1 Cimi」です。(今日のジャーナル・プロンプトはこちらから)

ディサイン「Cimi」は「再生、手放し、終了と始まり」
数字「1」は「始まり、統合」

この「1 Cimi」というエネルギーが持つ意味を意識しながら、以下の問いについて自由に考えてみましょう。頭に浮かんだこと、心に感じたことを、飾らずに書き出すことが大切です。

今日のテーマ：転換期の始まり

周りで何かが終わり、新しい何かが始まりそうな気配を感じますか？
それに対してどう思いますか？

最近、あなたの周りで「何か大きな区切りがつきそうだ」「潮目が変わりそうだ」と感じることはありますか？それは、仕事のプロジェクトが最終段階に入った、子供が巣立つ時期が来た、あるいは社会の大きなトレンドが変化し始めた、といったことかもしれません。その「転換期の到来」が、あなたの心にどのような期待感、あるいは少しの感傷や、新しいステージへの感覚をもたらしているか具体的に描写してみましょう。