ジャーナリング 【実践】古代マヤのツォルキン暦で「今日の自分」と向き合うジャーナルプロンプト
古代マヤのツォルキン暦を活用したジャーナルプロンプト。今日の「1 Cimi」のエネルギーを通して、思考のレンズを研ぎ澄まし、深い気づきを得る実践方法を解説します。
こよみっち
ジャーナリング 
未分類 「Creative Constraints（創造的制約）」としての暦：無限の可能性を引き出す思考法
アイデアが浮かばない時、発想を広げるヒントは「制約」にあり。古の暦の知恵を「Creative Constraints」として活用し、思考を集中させ、独創的な解決策を見つける方法を解説します。
暦 情報過多時代を生き抜く「思考の羅針盤」としての暦の知恵
情報過多で決断に迷う時代。古の「暦の知恵」を思考の羅針盤として活用し、情報の洪水に流されず、あなたの進むべき道を見つける具体的な方法を解説。
暦 「暦」は単なる占いか？古くて新しい「知恵の宝庫」としての価値
「暦」は単なる占いじゃない？天体の科学、文化、歴史が詰まった知恵の宝庫。情報過多な現代にこそ知るべき、暦が持つ本質的な価値と活用法を深掘りします。
ジャーナリング 日記とジャーナリングの違いって何？
「書くことには力がある」とよく言われます。毎日の出来事を綴る「日記」、そして最近よく耳にする「ジャーナリング」。どちらも“自分と向き合う手段”であることに違いはありませんが、実際にやってみるとその違いは意外とはっきりしています。
ジャーナリング Journaling Prompt
書くことに慣れていない人にとって、白紙のページはとても広く、時に不安すら感じるもの。そんなとき、あなたの内面にやさしく問いかけてくれる“書き出しのヒント”がプロンプトです。
ジャーナリング ジャーナリングの活用方法
「ジャーナリング＝内省的な習慣」と聞くと、漠然としたイメージを持つ方も少なくありません。「実際に何の役に立つの？」「どんな場面で活用できるの？」という疑問に対して、本記事では、日常生活、仕事、キャリアの選択、さらには創造性の発揮といった様々な視点から、具体的な活用方法をご紹介します。
ジャーナリング 子供向けジャーナリングのメリットと課題
ジャーナリングは単なる日記ではなく、自らの思考や感情、体験を自分の言葉でアウトプットする手段。米国では幼児〜10代向けに教育的・心理的な効果が広く認識されており、多様な実践事例や研究がある。ここでは、そのメリットと実際に直面しやすい課題を整理。
ジャーナリング ジャーナリングの効果とは
ジャーナリングとは、自分の思考や感情、経験、アイデア、インスピレーションなどを紙の上に自由に書き出す習慣です。このようなシンプルな行為には、科学的にも精神的にも多くの恩恵があることが明らかになっています。
ジャーナリング ジャーナリングの種類とその特徴
ジャーナリングと一口に言っても、そのスタイルや目的は多岐にわたります。ここでは、代表的で実用的なジャーナリングを「基本的」「目的別」「クリエイティブ」「構造化」などのカテゴリーに分類し、それぞれの特徴を紹介します。